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商品編號:
DGZ0258
商品名稱:
兒童瑜伽 中文(只能用電腦播放)(CD版)
運行平台:
WindowsXP/Vista/7/8
更新日期:
2014-04-20
碟片數量:
1片
銷售價格:
100
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兒童瑜伽
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兒童瑜伽 中文(只能用電腦播放)(CD版)
兒童瑜伽 中文(只能用電腦播放)(CD版)
內容說明:
瑜伽語音冥想、瑜伽飲食和瑜伽姿勢可以為孩子們健康快樂的人生打下基礎,讓每個孩
子今位後在人生中將面臨的各種挑戰準備好應對的工具、知識和良好的習慣。兒童瑜伽
可以幫助增加身體彈性、改善個人姿勢,對兒童來說是一種健康的運動。因為兒童瑜伽
的動作比較有趣味性,且經過特別設計,切合他們身體發展需要,兒童瑜伽可以找回身
體最自然的狀態,遠離壓力、疾病、增加免疫力。
功效作用
1.姿勢調整:練習瑜伽都可以獲得改善坐姿不良習慣。
2.提高免疫力:可以增強呼吸系統的健康,幫助排毒提升身體的新陳代謝力,進而提高
抵抗力。
3.提升專注力、增加耐心:瑜伽有助於平穩思緒,提升小朋友的專注力及耐性,並且加
強記憶力及學習能力。
4.可以培養孩子的自信心:有些孩子性格內向,可以慢慢克服扭扭捏捏的態度,變得活
潑大方,不再膽小。
5.促進骨骼的發育:在孩子長個子長骨骼的期間,簡單的動作能讓孩子們快速健康長高
,茁壯成長!
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呼吸
微笑呼吸
貓式/牛式
獅式
蝴蝶式
眼鏡蛇式
飛機式
搖木馬式
兒童式
腳趾轉動
第二組
駱駝式
摩托車式
橋式
魚式
三明治式
紅綠紅
腳趾轉動
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山式
火烈鳥式
噴泉式
椅式
三角式
武士式
手推車式
樹式
袋鼠式
腳趾轉動
第四組
貓頭鷹式
腿部拉伸
脊柱扭曲
半月式
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烏龜式
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搖椅式
休息式
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