敬，童年的傷：療癒自我，從致敬童年的傷開始(有聲書) 作者:吳姵瑩 出版公司:一刻鯨選 語音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)
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![敬，童年的傷：療癒自我，從致敬童年的傷開始(有聲書) 作者:吳姵瑩 出版公司:一刻鯨選 語音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)]()
內容說明:
我們的內在像個盒子，承裝著各式各樣的記憶和情緒，若不斷壓抑埋藏你的想法與感受，不知不覺地，內在盒子被塞滿了，你可能會沒有動力做事、沒有腦袋思考、總是覺得厭煩、無法靜下心來、動不動就想發怒、感受不到快樂或幸福……。
然而，當你真心想要去瞭解自己時，我們內在許多封存的記憶會慢慢鬆綁，但鬆綁的前提是—你的內在要有足夠的力量和支持度，否則這些記憶被打開就如同潘朵拉的盒子，會讓你難以消化，甚至帶給你更多的挫敗和二度傷害。
「敬，童年的傷」，正是陪伴你、給予你支持、補充你內在能量的一系列音頻課程。
在音頻課中，我將引領你從「那些受傷的童年」裡，看見「家庭的複製與療癒」，進而「真實面對自己」、慢慢與你的內在連結，並試著「改變心態」，而能實踐「改變的方法」。
親愛的，我將陪著你在這五個章節中，返回你內在的家，逐步打開及貼近你的內在盒子，連結和療癒受傷的內在小孩，相信在梳理過往的傷痛後，你會獲得由內而外的成長，帶著豐厚的生命能量，回到生活中，你將可以更有能量地追求你的渴望、實踐屬於你的美好生活。
適合對象
．對童年往事糾結的你
．總是缺乏安全感的你
．不懂如何愛自己的你
．經常性憂鬱低落的你
．想改善家人關係的你
．總需要他人認同的你
獲得什麼
．懂得如何好好愛自己
．學會自我照顧與疼惜
．懂得自我療癒的方法
．學習對往事心態調整
．練習修復受傷的關係
．從心自我肯定與看見
（本有聲商品附文稿）
【作者簡介】
吳姵瑩
【專業執業──陪伴人們走過生命的困頓】
．諮商心理師
．帶領企業培訓、助人者培訓與心理成長團體課程
【心理推廣──滿足人們對心理學的好奇】
．創辦「愛心理」舉辦線上線下課程
．任公視心理節目「大腦先生」心理專家
【專欄著述──記錄人們為愛自己的努力】
．《女人迷》、《女人幫》、《媽媽經》等各媒體專欄作家
．著有《關係界限》、《做自己最好的陪伴》、《圖解幸福大人的心理學》等書。
詳細資料
規格：普通級
出版地：台灣
檔案格式：音檔 (MP3)
作者：吳姵瑩講者：吳姵瑩
出版公司：一刻鯨選
出版日期：2021/01/08
語言：中文
時長：4小時55分
課程內容:
001_憤怒的內在小孩(11分23秒).mp3
002_被忽略的內在小孩(09分33秒).mp3
003_獨立堅強的小孩(10分02秒).mp3
004_被迫獨立的小孩(10分02秒).mp3
005_受傷的刺蝟小孩(11分27秒).mp3
006_受傷的童年與失常的成年(10分33秒).mp3
007_令你受傷的話語，由你來停止(14分03秒).mp3
008_流著相同的血脈，你可以不一樣(13分34秒).mp3
009_療癒自己也療癒心中的父母(11分19秒).mp3
010_把自己找回來(13分29秒).mp3
011_卸下偽裝的面具(11分58秒).mp3
012_學會為自己發聲(12分21秒).mp3
013_放過也解放自己(12分21秒).mp3
014_與內在小孩對話(11分34秒).mp3
015_用中性眼光看待情緒(11分34秒).mp3
016_你的傷痛影響你的感受(11分01秒).mp3
017_把注意力放回自己身上(11分36秒).mp3
018_學會陪自己成長(11分59秒).mp3
019_三種連結內在小孩時的狀態(11分11秒).mp3
020_六個提醒療癒的徵兆(11分11秒).mp3
021_七個方法重新連結內在小孩(12分27秒).mp3
022_四步驟練習面對做錯事的自己(10分08秒).mp3
023_四個練習讓內在小孩自由(11分10秒).mp3
024_用愛療癒內在小孩(11分10秒).mp3
025_附錄：冥想音檔-擁抱內在小孩(16分27秒).mp3
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